Aire Libre

Muchas veces, en nuestro día a día, lo que necesitamos es solo salir a tomar aire, caminar y tener ese contacto con la naturaleza para sentirnos más tranquil@s, despejad@s y romper la rutina. Es esa libertad que se siente que nos llena de energía y nos mueve.

Es que lograr tener pausas al aire libre a lo largo de nuestra jornada cuando hemos estado mucho rato en el mismo espacio y en la misma actividad, se hacen esenciales: nos oxigena, calma, mejora nuestro ánimo, podemos llegar a soluciones y nuevas ideas o aquietar nuestra mente para solo disfrutar y sentir.

No se requieren tantas cosas y un gran plan. Basta con proponerse salir a caminar con calma por la manzana, asomarse al balcón o ventana y respirar, ir a la plaza más cercana o si es posible, tomarnos unos días en este verano, para que el estar al aire libre haga lo suyo en nosotr@s y en compañía de quienes queramos.